Je weet dat je rust nodig hebt om meer balans te voelen én te ervaren. Als jij in balans bent heb je meer energie om dingen op te pakken en te doen. Alleen die balans vinden en houden lukt jou niet altijd, want …
- af en toe even de tijd voor jezelf nemen vind je lastig;
- het is lastig om uit jouw vaste ritme en drukte te stappen om goed voor jezelf te zorgen;
- die afvinklijstjes blijven door jouw hoofd spoken;
- je hebt het gevoel dat je eigenlijk nooit aan jezelf toekomt en vaak voor anderen zorgt;
- jouw hoofd staat eigenlijk nooit stil.
Herken jij jezelf in één of meer van deze punten? Heb jij als doel om meer tijd voor jezelf te creëren om te ontladen en weer op te laden? Dan is het aanbod van Hemels Buiten iets voor jou!
Geleide meditaties
Mediteren draait om stilte, zowel fysiek als mentaal. Het is een techniek waarmee we onze geest tot rust kunnen laten komen.
Stilte waarin onze gedachten er mogen zijn, want gedachten horen bij ons en zijn ook niet persé negatief. Je leert tijdens mediteren alles dat voorbij komt te observeren en accepteren.
Pre-Covid organiseerde ik één keer per maand een geleide mediatieavond op een prachtige locatie in Haarlem. Helaas kan dat door deze bijzondere tijd niet meer en ook omdat ik verhuisd ben naar Singapore. Gelukkig is afstand iets relatief, want via zoom (online) geef ik om de week op zaterdagochtend van 9.00-10.00 uur geleide meditaties. Gun jezelf een uurtje rust en een moment van opladen. Klik voor meer informatie en data hier.
Retraitemomenten
Retraitemomenten kan je ook in en om jouw huis creëren. In deze bijzondere tijden is het fijn en ook goed voor jezelf te blijven zorgen en dat doe je door even tijd vrij te maken. Op mijn website vind je tips hoe je dit kan doen, dus probeer ze eens uit! Klik op deze link als je nieuwsgierig bent geworden.
Kortom Hemels Buiten is een website waar je een aanbod vindt om tijd te creëren voor jezelf. Meer informatie over het geleide meditaties of een retraitemoment voor jezelf? Kijk dan op de website van Hemels Buiten.
