Heb je het gevoel en idee dat de balans weg is en dat je teveel bordjes hoog hebt te houden? Vraag jij je af of je het nog gaat redden zoals je nu je werk invult/doet? Wil je met jezelf aan de slag voordat de druk té hoog wordt?
Preventieve coaching helpt jou om te voorkomen dat je door ziekte dreigt uit te vallen. Het wordt specifiek ingezet voor stresspreventie en burn-out preventie. De coachgesprekken geven je inzicht in wat jou drijft en ook belemmert, waardoor er ruimte is voor verandering. Je weet waar jouw grenzen liggen en ervaart weer balans in het werk. Je hebt weer energie en je wilt jezelf ontwikkelen en nieuwe stappen zetten.
Voor wie
Preventieve coaching is een individueel traject voor medewerkers, leidinggevenden en particulieren die een te hoge werkdruk ervaren en stressverschijnselen ervaren.
Ook als organisatie is het belangrijk om preventieve coaching in te zetten ter voorkoming van langdurige uitval van medewerkers.
Voor informatie over hoe preventieve coaching werkt binnen organisaties, klik dan op deze link.
Hoe werkt coaching
- We starten met een kennismakingsgesprek. Dit gesprek is gratis en vrijblijvend. Ga je verder met de gesprekken, dan is dit het 1ste gesprek van het coachtraject.
- Een coachtraject bestaat uit ongeveer 6 tot 8 gesprekken en zijn om de 2 of 3 weken.
- De gesprekken zijn gericht op het inzetten van concrete acties en om de negatieve spiraal om te buigen.
- Er wordt naast de gesprekken ook gebruik gemaakt van oefeningen en opdrachten tijdens de coaching, zodat jij op meerdere vlakken aan jouw doel(en) werkt.
- Er is altijd een relatie tussen wat jij wilt in jouw werk/leven en wie jij bent als mens. De coachgesprekken gaan verder dan het aanleren van praktische vaardigheden. Je krijgt meer zicht op wie jij bent en je kan terugkerende patronen doorbreken.
- Bij elk coachtraject hoort nog een nagesprek. Dit gesprek vindt binnen drie maanden plaats na het laatste coachgesprek, hieraan zijn geen kosten verbonden. In dit gesprek kijken we waar je nu staat, welke veranderingen al in gang zijn gezet door jou en wat jij mogelijk nog nodig hebt om net die laatste stap voorwaarts te zetten.
Praktisch
Een coachgesprek duurt ongeveer 60 tot 75 minuten. Woon je in Nederland dan vindt de coaching online via Zoom plaats. Woon je in Singapore dan is de coaching live of via Zoom als dat jouw voorkeur heeft. Indien de coaching op locatie (op het werk of thuis) plaats vindt, worden er extra kosten in rekening gebracht. Neem contact op voor meer informatie of maak een afspraak voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek en ervaar wat preventieve coaching voor jou kan betekenen.